数十年的研究发现，运动对整体健康和健身有益，从降低患心脏病的风险到帮助您睡得更好，无所不能。根据一项新的研究，锻炼还可以帮助提高您的记忆力——而且其效果可能在您锻炼后持续长达一天。　　今天发表在《国际行为营养与身体活动杂志》上的这项小型研究，分析了 76 名年龄在 50 至 83 岁之间的人的数据，他们佩戴活动追踪...

　　自 2000 年起，我国将每年 9 月命名为 “脑健康月”，旨在提醒人们脑健康的重要性，鼓励大众积极维护和改善脑健康。然而，在当下快节奏生活中，不健康的生活方式使大脑长期超负荷运转，易陷入亚健康状态，其中记忆能力衰退较为典型，如短时间内的事情记不清细节、忘记重要日期等，给生活带来诸多不便。很多人虽想改变现状进行记忆...

　　有多少人在八级大风中连滚带爬上了车，没成想下一秒就仿佛钻进了司机的被窝。开始只觉得暖和，坐定后才反应过来大事不妙。　　坐过臭车的朋友都知道，开车门的那一刻就像开盲盒。除了能明显感觉到自己在被烟味、脚味、头油味暴击，通常车里还会伴随着其他一些不知名的臭味在暗暗发力。　　对于嗅觉灵敏的人来说，臭味更是无限放大。虽说与鼻...

　　在这个快速发展的社会中，您是否想过大脑的健康同样需要关注？12月27日，长宁区第一届脑动力总动员健脑大赛在天山路街道的综合为老服务分中心举行，吸引了众多社区长者参与，挑战自己的记忆力和反应能力。这不仅是一场比赛，更是提高老年人认知能力的重要活动。　　在比赛现场，来自不同社区的老年人们充满活力，他们化身为比赛选手，k...